Làm sao để lớp da trắng sáng và mịn màng hào? &Ndash; Là chuyện được hầu hết những chị em xem trọng. Những nàng thường phải chi hàng đống tiền để tìm kiếm các sản phẩm tẩy trắng bên ngoài mà ngạc nhiên rằng việc chăm sóc da từ bên trong còn vi diệu hơn. Không ở đâu xa đâu, mà chính những đồ ăn trong góc bếp nhà nàng đó. Cà rốt
cach lam trang da bằng cà rốt có chất chống oxy hóa giúp da dẻ luôn căng mịn (Nguồn: Internet) Cà rốt nức tiếng với hàm lượng Betacarotene (tiền thân của vi ta min A) cao. Đây là chất chống oxy hóa quan trọng hàng đầu duy trì sự khỏe đẹp cho các tế bào. Bảo đảm tính đàn hồi, giúp bề mặt lớp da luôn mịn màng. Ngoài ra, loại củ này còn có thể đánh bay các độc tố có hại cho da dẻ, giảm thâm sạm. Cũng như, làm chậm quy trình lão hoá và chống tổn thương. Dùng cà rốt chăm sóc da thì các nàng sẽ tiết kiệm kha khá chi phí nhưng lại vô cùng hữu hiệu . Một ly nước ép cà rốt hàng ngày, vừa tốt cho lớp da vừa tốt cho nhãn quan. Vì sao không nhỉ? Nước camchất vi lượng C được sử dụng rất nhiều trong những loại sản phẩm làm đẹp và mặt hàng làm sáng da. Nói đến hàm lượng chất vi lượng C cao, nếu bỏ qua trái cam có vẻ hơi khuyết điểm nhỉ!
Cam có khả năng cung cấp thêm độ săn chắc cho da dẻ (Nguồn: Internet) Nước cam chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống ôxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng lão hóa tế bào lớp da. Thậm chí, chất vi lượng C còn giúp nâng cao hệ miễn dịch của phái nữ. Các axit thiên nhiên chứa trong cam có khả năng cung cấp độ săn chắc cho làn da. mỗi ngày 1 ly nước cam sẽ cho nữ giới công năng kì diệu. Tốt nhất nên uống sau khi ăn 1-2 giờ. Ngoài ra ko nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì để lâu sẽ bị mất hết trị giá dinh dưỡng, đặc trưng là vi-ta-min C. Ko nên uống nước cam vào đêm hôm, do nước cam có tác lợi tiểu, dễ làm những nàng thức giấc nửa đêm đó.. tinh bột nghệ
tinh nghệ là “hợp chất vàng” trong việc làm trắng da (Nguồn: Internet) Đừng lẫn lộn tinh bột nghệ với bột nghệ nhé! Bột nghệ là 1 mặt hàng đã trải qua quá trình tách chiết để đánh bay lớp dầu có trong nghệ. Từ đấy chúng ta sẽ có được tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin là gì rất cao. Đây là “hợp chất vàng” trong việc tẩy trắng. curcumin là gì được xem là 1 dung dịch chống oxy hóa mạnh, chống viêm, diệt khuẩn nên có năng lực đẩy lùi những sắc tố melanin gây sạm da, chuyển biến biểu hiện lão hóa, chữa được bệnh vết nám, tàn nhang, điều trị mụn trứng cá, trị thẹo,… hiệu quả. Do đó, việc ứng dụng tinh nghệ làm đẹp lớp da ngày càng được nhiều bạn nữ biết đến và ứng dụng.
Sữa hòa cùng tinh nghệ cũng là 1 cách giúp da trắng hơn Chỉ cần 1 ly sữa cùng 1 thìa nhỏ tinh bột nghệ, uống vô buổi sáng sớm. Hợp chất này không chỉ làm sáng da. Mà còn giúp hệ tiêu hóa của phái nữ hoạt động đảm bảo hơn nữa đó. Hạnh nhânquả hạnh nhân được coi là 1 mẫu “siêu thực phẩm” cho thân thể, thần kinh và cả cho da.
Hạnh nhân giúp chống lại các hắc tố melanin và hắc tố làm sạm da (Nguồn: Internet) Hạnh nhân chứa một nguồn chất vi lượng E dồi dào- chất rất tốt trong việc giúp da dẻ được dưỡng ẩm và chống lại những sắc tố melanin và hắc tố làm sạm da. Ngoài ra, các axit béo trong hạnh nhân cũng sẽ mang lại một làn da trắng mà các nàng hằng ước mong đấy. Vì thế, đừng quên cho dòng quả này vào khẩu phần ăn mỗi ngày của phụ nữ nhé!
Dâu tây
Dâu tây có chứa rất có nhiều vitamin A và C giúp chống đen da (Nguồn: Internet) Trong trái dâu tây chứa rất nhiều loại vi ta min như A, C. Đây đều là các chất giúp da chống lại những sắc tố gây đen lớp da. Không những thế, dâu còn các chất chống oxy hóa cực kì tốt như flavonoid, anthocyanine và axit ellagic, giúp các nàng có thể duy trì những sợi đàn hồi, phòng chống vết nhăn, chống lão hóa hết sức hiệu quả. Với dâu tây chỉ cần xay chúng cùng với một ít sữa hoặc ăn kèm với sữa chua. Dùng thường xuyên là có thể tăng cường những chất cần thiết cho cơ thể rồi.
Đây chỉ là một số người tìm việc sáng giá trong danh sách các dòng đồ ăn uống trắng da dẻthôi, còn rất nhiều dạng thực phẩm có nhiều tác dụng khác khiến nàng không ngờ đến hơn rất nhiều. Nhớ mau mau “nạp” chúng hàng ngày để có thể chăm sóc da từ bên trong. Không được thừa đâu nhé!
0 Comments
Leave a Reply. |